Siete tutti invitati a partecipare al nostro 3° opend day che si terrà presso il fenicottero sabato 12 ottobre dalle ore 10.00.
Inizieremo con una bella colazione offerta dal fenicottero per salutarci!
Tutti i partecipanti sono pregat di prenotare la lezione o lezioni alle quali i si desidera partecipare.
PROGRAMMA:
ORE 10.00: YOGA DELLA RISATA a cura di Vesna Gioia Popovikj
Una tecnica che aiuta a rinforzare le difese immunitarie, combatte l'ansia e la depressione , abbassa lo stress e produce uno stato di rilassamento immediato.
ORE 11.30: *LEZIONE DI PILATES a cura di Francesca Morelli
Metodo di allenamento globale che integra corpo e mente nella continua ricerca di controllo, fluidità e precisione dei movimenti perfettamente coordinati con una giusta tecnica respiratoria
ORE 12.30: LEZIONE DI PILATES a cura di Federica Nuvoli
Il movimento facilita la respirazione, la respirazione facilita il movimento
PAUSA PRANZO
ORE 15.00: *REBIRTHING LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE a cura di Fabiola Dessì
Sessione di Rebirthing per sperimentare le potenzialità del respiro consapevole, circolare e connesso
ORE 16.30: *QI GONG (energia L'arte del lavoro energetico, antica tecnica cinese che unisce elementi terapeutici (Medicina Cinese) e marziali (Tai ji quan) realizzando, così, un sofisticato sistema dinamico/posturale dai sicuri benefici psicofisici a cura di Lucia Paiella
ORE 18.00: SEMINARIO SULLA "CONSAPEVOLEZZA, CRESCITA INTERIORE E SPIRITUALITÀ: L'APPROCCIO ENERGETICO CON IL PRANIC HEALING " a cura di Paolo Thiery
Si consiglia abbigliamento comodo con calzini per tutte le attività indicate con asterisco
VI ASPETTIAMO NUMEROSI
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