Vi ricordiamo che il
locale del fenicottero è a disposizione per chi desidera organizzare feste
private con un contributo di 70 Euro per lo spazio associativo + spese di
pulizia di 15 Euro.
Potete contattarci
per organizzare corsi, eventi e sviluppare idee!
Vi ricordiamo
che è necessario essere TESSERATI per partecipare a tutte le iniziative.
La tessera ha
una durata di 12 mesi dal momento dell’iscrizione con i seguenti
contributi:
Tessera tipo
A: € 25 per le attività sportive (ginnastica posturale esclusa per
condivisione spazi associativi gestiti dallo studio di fisioterapia di Stefania
Attili) ma valida per i corsi ad incontro settimanale o
bisettimanale;
Tessera tipo B: € 10
per le attività ludiche e culturali o incontri a tema, workshop e seminari
compresi cineforum, visite guidate, serate etc).
LA PRENOTAZIONE E' OBBLIGATORIA PER TUTTE LE
INIZIATIVE COMPRESE LE LEZIONI DI PROVA PER I CORSI CHE LA PREVEDONO
(SONO SPECIFICATE CON *)
PROGRAMMA DELLA SETTIMANA
Il programma
potrebbe seguire variazioni ed è per questo motivo che invitiamo tutti a
seguirci nel nostro blog: ilfenicottero1.blogspot.com
LUNEDÌ 23 NOVEMBRE
* GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO
a cura di Marco Tattoni Ore 9.00 –
10.00
Costo € 40 al mese
(no tesseramento)
* LEZIONE DI YOGA a cura di Silvia Lo Cuoco Ore 13.30
– 15.00
Una pratica di
benessere per il corpo che avvolge e accarezza il cuore calmando la mente.
Dedicarsi a se
stessi è amare la vita.
Contributo €45 + tessera tipo A
* GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO
a cura di Stefania Attili
Orari della
mattina: 9.00-10.00 – 10.00 -11.00 – 11.00 -12.00
Orari del
pomeriggio: 17.00 -18.00 - 18.00 – 19.00- 19.00 – 20.00
Contributo 40€ al
mese (no tesseramento)
MEDITAZIONE SUI CUORI GEMELLI di Master Choa Kok Sui Ore 20.10 -
20.30
Una meditazione
guidata della durata di circa 25'.
INGRESSO GRATUITO
MERCOLEDÌ 25 NOVEMBRE
·
* GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO a cura di Marco Tattoni Ore 9.00 – 10.00
Vedi sopra i
dettagli
* GINNASTICA POSTURALE/PILATES a cura di Francesca Morelli Ore
10.00 – 11.00
Contributo 40 al
mese + tessera tipo A
L’inizio corso è da
confermare se raggiunto il numero
minimo di partecipanti.
BIODANZA - a
cura di Maria Rosa Spagnolo
Ore 17-00 –
19.00
Caro amico/a inizia un breve percorso di 4 incontri con la disciplina
del benessere BIODANZA
per esprimerci nella Gioia e nella Tenerezza
La Biodanza è
un percorso di crescita personale per realizzare armonia e gioia di vivere;
offre il coraggio di cambiare la nostra vita e di entrare in una nuova
dimensione per percepirci in tutta la nostra bellezza e fragilità.
Il movimento
è la nostra lingua madre con la quale il corpo può abbandonarsi ed esprimersi
in tante forme.
P Può bruciare come un
fuoco ed esplodere in mille scintille e riempire la vita quotidiana di energia
vitale, di bellezza, di verità e di amore.
l Attraverso la
capacità di amarsi e la capacità di amare sviluppiamo la capacità di
entrare in rapporto con gli altri, in un rapporto di amore autentico e libero
che ci permette di essere in armonia con la nostra vita e con
l’Universo.
Il contributo per i 4 incontri di 2 ore
ciascuno è di Euro 50 + tessere di tipo A
Per info e prenotazione 339 1714415
HATA YOGA - a cura di Alessandra Deghigi Ore 19.30 – 21.00
ü Esperienza di unione, armonia, unicità per
favorire il benessere e l’ equilibrio psicofisico.
ü Per ritrovare e non disperdere la tua
energia.
ü Per superare lo stress.
Per scoprire la tua autonomia dove delegare è prassi
comune
Contributo €45 +
tessera tipo A
GIOVEDI 26 NOVEMBRE
GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO
a cura di Stefania Attili
a cura di Stefania Attili
Vedi dettaglio in
altro
·
DIFESA PERSONALE – a cura di Valerio Burgia Ore 20.30 - 22.00
Il Wing Chun è una
disciplina cinese nata circa 300 anni fa come forma di Difesa Personale.Più
adatto al sesso femminile proprio perché sfrutta nel miglior modo le caratteristiche
legate alla fisiologia della donna ed orientato ad una concretezza pratica ed
istintiva A differenza di altri stili infatti, il Wing Chun è adatto anche a
persone non particolarmente dotate fisicamente, poiché non contrappone la
propria forza fisica a quella dell’avversario. Un arte marziale completa che
abbandona il folklore tradizionale per affrontare situazioni moderne
consentendo al praticante di difendersi in qualunque situazione si possa
imbattere.
Contributo €40 +
tessera di tipo A
* GRUPPO
DI POSTURA/PILATES
a cura di Francesca Morelli Ore 10.00 – 11.00
a cura di Francesca Morelli Ore 10.00 – 11.00
IL CORSO PARTE SE
RAGGIUNTO IL NUMERO MINIMO DI PARTECIPANTI
SABOTO 28 NOVEMRE
OEPND
DAY GRATUITO DI MEZZA GIORNATA
PROGRAMMA
Ore 10.00 – MUM IN BLOOM: L’OSTETRICA E LA PROMOZIONE DELLA SALUTE
DELLA DONNA.
a cura di Elisabetta Meschini e Daria Serecchia
LUNEDI 30 NOVEMBRE
· LEZIONE DI PROVA GRATUTITA QI GONG - a cura di Lucia Paiella Ore 17.00 – 18.00
Mum in Bloom nasce dalla passione di due ostetriche che uniscono la loro
professionalità per metterla al servizio delle donne al fine di promuovere lo
stato di salute in tutte le fasi principali della vita della donna, dalla
nascita alla menopausa. a cura di Elisabetta Meschini e Daria Serecchia
Ore 11.30: STOP VIOLENCE: VIOLENZA CONTRO LE DONNE
a a cura di Valerio Burgio
L L'autocoscienza
e la prevenzione sono la prima fase. L’incontro ha l’obiettivo di illustrare
quali sono le dinamiche con cui una donna è sottoposta a violenza fisica e
psicologica nell’ambiente di lavoro, nell’ambiente familiare o per strada
La conoscenza di queste dinamiche e la
coscienza obiettiva delle proprie capacità e possibilità ricopre la prima forma
di difesa e prevenzione alla quale far riferimento per evitare situazioni di
pericolo.
Il primo
combattimento vinto è quello evitato” Motto
comune a tutte le arti marziali.
E' POSSIBILE PRENDERE APPUNTAMENTO PER I SEGUENTI
TRATTAMENTI:
Cranio sacrale
a cura di Stefania Attili
Pranic Healing
a cura di:
Paolo
Thiery (sabato pomeriggio)
V Vincenzo Aglietti
(martedì pomeriggio)
Fisioterapia presso
lo studio di fisioterapia di Stefania Attili
F Fsioterapia a
domicilio con primo consulto gratuito.
DOMENICA 29 NOVEMBRE
VISITA GUIDATA AL MONTE DEI COCCI a cura di Dante Cristina Ore 12.15
*(Ricordiamo che
questo evento è considerato eccezionale per la difficoltà di prenotazione per
accedere a uno dei siti archeologici di Roma unico al mondo. Consigliamo di non
perdere questa bella occasione.
Il Monte dei Cocci a
Roma, nello storico rione xx di Testaccio, è un monumento unico al
mondo, formato interamente dall'accumularsi di frammenti di anfore che venivano
scaricate nell'antico porto dell'Emporio e per oltre 3 secoli.
In compagnia
dello storico Dante Cristina scopriremo insieme la storia di questo sito
archeologico.
APPUNTAMENTO: ore
12:15 davanti all'ingresso del monte dei cocci in Via Nicola Zabaglia, 24.
Si raccomanda
la massima puntualità.
t Tempo di sosta consentito sul Monte è di 1 ora.
S Si consigliano scarpe comode.
t Tempo di sosta consentito sul Monte è di 1 ora.
S Si consigliano scarpe comode.
CONTRIBUTO: intero
14 euro (incluso biglietto d'ingresso) ridotto 10 euro per over 65 e under 18 +
Tessera di tipo B -
VI ANTICIPIAMO Il PROSSIM INCONTRO
· LEZIONE DI PROVA GRATUTITA QI GONG - a cura di Lucia Paiella Ore 17.00 – 18.00
L'arte del lavoro energetico, antica tecnica cinese che unisce elementi terapeutici (Medicina Cinese) e marziali (Tai ji quan) realizzando, così, un sofisticato sistema dinamico/posturale dai sicuri benefici psicofisici.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per info&prenotazione
ASD IL FENICOTTERO
Via Cassia 1827 - 00123 Roma
Tel- 0687787456 - 3454908614 – 3381217147
