PROGRAMMA DA LUNEDI 23 - 30 NOVEMBRE

Vi ricordiamo che il locale del fenicottero è a disposizione per chi desidera organizzare feste private con un contributo di 70 Euro per lo spazio associativo + spese  di pulizia di 15 Euro.

 

Potete contattarci per organizzare corsi, eventi e sviluppare idee!

Vi ricordiamo  che  è necessario essere TESSERATI per partecipare a tutte le iniziative.

La tessera ha  una durata di 12 mesi dal momento dell’iscrizione con  i seguenti contributi:

Tessera tipo  A:  € 25 per le attività sportive (ginnastica posturale esclusa  per condivisione spazi associativi gestiti dallo studio di fisioterapia di Stefania Attili) ma valida per i  corsi ad  incontro settimanale o bisettimanale;

Tessera tipo B: € 10 per le attività ludiche e culturali o incontri a tema, workshop e seminari compresi cineforum, visite guidate, serate etc).

LA PRENOTAZIONE E' OBBLIGATORIA PER TUTTE LE INIZIATIVE  COMPRESE LE LEZIONI DI PROVA PER I CORSI CHE LA PREVEDONO (SONO SPECIFICATE CON *)

PROGRAMMA DELLA SETTIMANA

Il programma potrebbe seguire variazioni ed è per questo motivo che invitiamo tutti a seguirci nel nostro blog: ilfenicottero1.blogspot.com

LUNEDÌ 23 NOVEMBRE

         * GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO

 a cura di Marco Tattoni  Ore 9.00 – 10.00

Costo € 40 al mese (no tesseramento)

   * LEZIONE DI  YOGA a cura di Silvia Lo Cuoco  Ore 13.30 – 15.00

   Una pratica di benessere per il corpo che avvolge e accarezza il cuore calmando la mente.

    Dedicarsi a se stessi è amare la vita.

     Contributo  €45 + tessera  tipo A

 

 

 

            MARTEDÌ 24 NOVEMBRE

       

   * GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO 

       a cura di Stefania Attili

       Orari della mattina:  9.00-10.00 – 10.00 -11.00 – 11.00 -12.00

Orari del pomeriggio: 17.00 -18.00 - 18.00 – 19.00- 19.00 – 20.00

    Contributo 40€ al mese (no tesseramento)

 

   MEDITAZIONE SUI CUORI GEMELLI di Master Choa Kok Sui  Ore 20.10 - 20.30

     Una meditazione guidata della durata di circa 25'.

INGRESSO GRATUITO

I

          MERCOLEDÌ 25 NOVEMBRE

·         * GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO a cura di Marco Tattoni Ore 9.00 – 10.00

      Vedi sopra i dettagli

       * GINNASTICA  POSTURALE/PILATES a cura di Francesca Morelli   Ore 10.00 – 11.00

      Contributo 40 al mese + tessera tipo A

L’inizio corso è da confermare  se raggiunto il numero minimo di partecipanti.

       

    BIODANZA -  a cura di Maria Rosa Spagnolo

    Ore 17-00 – 19.00

      Caro amico/a inizia un breve percorso di 4 incontri  con la disciplina del benessere BIODANZA

     per esprimerci nella Gioia e nella Tenerezza

      La Biodanza è un percorso di crescita personale per realizzare armonia e gioia di vivere;  offre il coraggio di cambiare la nostra vita e di entrare in una nuova dimensione  per percepirci in tutta la nostra bellezza e fragilità.

Il   movimento è la nostra lingua madre con la quale il corpo può abbandonarsi ed esprimersi in tante forme.

P  Può bruciare come un fuoco ed esplodere in mille scintille e riempire la vita quotidiana di energia vitale, di bellezza, di verità e di amore.

 l    Attraverso la  capacità di amarsi e la capacità di amare sviluppiamo la capacità di entrare in rapporto con gli altri, in un rapporto di amore autentico e libero che ci permette di essere in armonia con la nostra vita e con l’Universo.

Il contributo  per i 4 incontri di 2 ore ciascuno è di Euro 50 + tessere di tipo A

          Per info e prenotazione 339 1714415

         HATA YOGA - a cura di Alessandra Deghigi  Ore 19.30 – 21.00

     

ü  Esperienza di unione, armonia, unicità per favorire il benessere e l’ equilibrio psicofisico.

ü  Per ritrovare e non disperdere la tua energia.

ü  Per superare lo stress.

      Per scoprire la tua autonomia dove delegare è prassi comune

•         

Contributo €45 + tessera tipo A

 

   GIOVEDI 26 NOVEMBRE

         GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO 
      a cura di Stefania Attili

    Vedi dettaglio in altro

 

·         DIFESA PERSONALE – a cura di Valerio Burgia  Ore 20.30 - 22.00

Il   Wing Chun è una disciplina cinese nata circa 300 anni fa come forma di Difesa Personale.Più adatto al sesso femminile proprio perché sfrutta nel miglior modo le caratteristiche legate alla fisiologia della donna ed orientato ad una concretezza pratica ed istintiva A differenza di altri stili infatti, il Wing Chun è adatto anche a persone non particolarmente dotate fisicamente, poiché non contrappone la propria forza fisica a quella dell’avversario. Un arte marziale completa che abbandona il folklore tradizionale per affrontare situazioni moderne consentendo al praticante di difendersi in qualunque situazione si possa imbattere.

Contributo €40 + tessera di tipo A

             VENERDI 27 NOVEMBRE

        * GRUPPO DI POSTURA/PILATES
       a cura di Francesca Morelli Ore 10.00 – 11.00

      IL CORSO PARTE SE RAGGIUNTO IL NUMERO MINIMO DI PARTECIPANTI

 

      SABOTO 28 NOVEMRE

    OEPND DAY GRATUITO DI       MEZZA GIORNATA

      PROGRAMMA

 

     Ore 10.00 – MUM IN BLOOM: L’OSTETRICA E LA PROMOZIONE DELLA SALUTE DELLA DONNA.

      a cura di Elisabetta Meschini e Daria Serecchia

 

      Mum in Bloom nasce dalla passione di due ostetriche che uniscono la loro professionalità per metterla al servizio delle donne al fine di promuovere lo stato di salute in tutte le fasi principali della vita della donna, dalla nascita alla menopausa. a cura di Elisabetta Meschini e Daria Serecchia

 

Ore 11.30: STOP VIOLENCE: VIOLENZA CONTRO LE DONNE  

a      a cura di Valerio Burgio

 L     L'autocoscienza e la prevenzione sono la prima fase. L’incontro ha l’obiettivo di illustrare quali sono le dinamiche con cui una donna è sottoposta a violenza fisica e psicologica nell’ambiente di lavoro, nell’ambiente familiare o per strada

     La conoscenza di queste dinamiche e la coscienza obiettiva delle proprie capacità e possibilità ricopre la prima forma di difesa e prevenzione alla quale far riferimento per evitare situazioni di pericolo.

       Il primo combattimento vinto è quello evitato”  Motto comune a tutte le arti marziali.

    E' POSSIBILE PRENDERE APPUNTAMENTO PER I SEGUENTI TRATTAMENTI:

     Cranio sacrale a cura di Stefania Attili

      Pranic Healing a cura di:

      Paolo Thiery   (sabato pomeriggio)

V     Vincenzo Aglietti (martedì pomeriggio)

    Fisioterapia presso lo studio di fisioterapia di Stefania Attili

F   Fsioterapia a domicilio con primo consulto gratuito.

               

            DOMENICA 29 NOVEMBRE

         VISITA GUIDATA AL MONTE DEI COCCI a cura di Dante Cristina Ore 12.15

      *(Ricordiamo che questo evento è considerato eccezionale per la difficoltà di prenotazione per accedere a uno dei siti archeologici di Roma unico al mondo. Consigliamo di non perdere questa bella occasione.

       Il Monte dei Cocci a Roma, nello storico rione xx di   Testaccio, è un monumento unico al mondo, formato interamente dall'accumularsi di frammenti di anfore che venivano scaricate nell'antico porto dell'Emporio e per oltre 3 secoli.

      In compagnia dello storico Dante Cristina scopriremo insieme la storia di questo sito archeologico.

      APPUNTAMENTO: ore 12:15 davanti all'ingresso del monte dei cocci in Via Nicola Zabaglia, 24.

           Si raccomanda la massima puntualità.
t         Tempo di sosta consentito sul Monte è di 1 ora.
S         Si consigliano scarpe comode.

      CONTRIBUTO: intero 14 euro (incluso biglietto d'ingresso) ridotto 10 euro per over 65 e under 18 +

Tessera di tipo B    -

 

 VI ANTICIPIAMO Il PROSSIM INCONTRO

 

 

LUNEDI 30 NOVEMBRE

·         LEZIONE DI PROVA GRATUTITA  QI GONG  - a cura di Lucia Paiella Ore 17.00 – 18.00 

 

    L'arte del lavoro energetico, antica tecnica cinese che unisce elementi terapeutici (Medicina Cinese) e marziali (Tai ji quan) realizzando, così, un sofisticato sistema dinamico/posturale dai sicuri benefici psicofisici.

 

    PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

 

 

 

 

Per info&prenotazione

ASD IL FENICOTTERO

Via Cassia  1827 - 00123 Roma

Tel- 0687787456 - 3454908614 – 3381217147

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