PROGRAMMA DEL FENICOTTERO SETTEMBRE 2015
GINNASTICA
POSTURALE DI GRUPPO a cura di
Stefania Attili
Il costo è di €40 al mese e se si pagano 3 mesi anticipatamente si avrà un massaggio in omaggio
.
LA PALESTRA DEL PENSIERO POSITIVO a cura di Judith Faulkner
DA GIOVEDI 10
SETTEMBRE ORE 20.30 – 22.30
Nuovo corso per allenare la mente a pensare in modo positivo
Contributo €50 al mese.
Contributo €50 al mese.
SABATO 12 SETTEBRE – OEPN DAY
GRATUITOSiete tutti invitati a partecipare al nostro 3° opend day
Inizieremo con una bella colazione offerta dal fenicottero
per salutarci!
Tutti i partecipanti
sono pregati di prenotare la lezione o lezioni alle quali i si desidera
partecipare.
PROGRAMMA:
ORE 10.00: YOGA DELLA RISATA a cura di Vesna Gioia
PopovikjUna tecnica che aiuta a rinforzare le difese immunitarie, combatte
l'ansia e la depressione , abbassa lo stress e produce uno stato di
rilassamento immediato.
ORE 11.30: *LEZIONE
DI PILATES a cura di Francesca MorelliMetodo di allenamento globale che
integra corpo e mente nella continua ricerca di controllo, fluidità e
precisione dei movimenti perfettamente coordinati con una giusta tecnica
respiratoria
ORE 12.30: LEZIONE DI
PILATES a cura di Federica Nuvoli
Il movimento facilita la respirazione, la respirazione
facilita il movimento
PAUSA PRANZO
ORE 15.00:
*REBIRTHING LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE a cura di Fabiola Dessì
Sessione di Rebirthing per sperimentare le potenzialità del
respiro consapevole, circolare e connesso
ORE 16.30: *QI GONG
(energia lL'arte del lavoro energetico, antica tecnica cinese che unisce
elementi terapeutici (Medicina Cinese) e marziali (Tai ji quan) realizzando,
così, un sofisticato sistema dinamico/posturale dai sicuri benefici
psicofisiciavoro) a cura di Lucia Paiella
ORE 18.00: SEMINARIO
SULLA "CONSAPEVOLEZZA, CRESCITA INTERIORE E SPIRITUALITÀ: L'APPROCCIO
ENERGETICO CON IL PRANIC HEALING " a cura di Paolo Thiery
Si consiglia
abbigliamento comodo con calzini per tutte le attività indicate con asterisco
GINNASTICA POSTURALE PER GIOVANI a cura
diStefania Attili
LEZIONE DI PROVA
LUNEDI 14 SETTEMBRE ORE 17.00
PERCHE' FAR FARE POSTURA?
In fase di crescita,
quando la componente ossea cresce e la fascia muscolare non la segue, nel
ragazzo si verificano delle posture errate che a lungo andare, a secondo della
problematica possono comportare delle scoliosi o atteggiamenti scoliotici.
COSA FACCIAMO FARE?
Con degli esercizi
mirati cercheremo mi mantenere elastici e tonici dei muscoli che se lasciati al
loro destino possono comportare problematiche future.
I muscoli devono
essere allungati, sollecitati continuamente al fine di non permettere a quei
muscoli vinti di tirare la componente ossea verso la loro retrazione.
COSTO 40€ AL MESE
LABORATORIO DI TANGO ARGENTINO CON SCAMBIO DEI RUOLI@ IL FENICOTTERO a
cura di Mila Morandi Maiorelli LUNEDI 28 SETTEMBRE ORE 20.00 LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Un percorso laboratoriale e performativo di Tango argentino
– Tango contact, aperto a tutti, con scambio dei ruoli, secondo i metodi e le
tecniche del Teatro Sociale. Impostare
l’apprendimento secondo questo metodo significa dare priorità alla singolarità
del corpo di ognuno, al personale stile di movimento. Non è la persona ad
adattarsi alla tecnica, ma la tecnica ad adattarsi alla persona. Questo
permette di raggiungere un tango fluido e personalizzato, una presenza comoda
nell'abbraccio, nella dinamica e nello spazio. Lo scambio dei ruoli per
sperimentare sia il guidare che il seguire come metafora di lavoro alle
dicotomie e alle polarizzazioni della relazione; disarticolare le polarità;
nella continua trasformazione dell’abbraccio nello scambio di ruolo
trasformarle, invertirle, articolarle e promuovere un lavoro di decostruzione
di un'identità fissa. Il laboratorio sarà a cura di Tango Fem.Il Gruppo Tango
Fem – Arti nel Sociale è un team interamente femminile, che si occupa di
formazione, ricerca, interventi ed eventi sulla questione femminile,
sull’intercultura di genere, e su diverse tematiche sociali, attraverso i
linguaggi artistici e le tecniche del Teatro sociale. Gestisce laboratori di
Teatro Danza, Teatro Sociale e Tango argentino - Tango contact, in
collaborazione con la Casa internazionale delle Donne e La Sapienza Università
di Roma. Ha ideato e coordinato eventi di Teatro Danza-Teatro Tango in
collaborazione con l’Auditorium, con Santa Cecilia, con il Museo Maxxi e con il
Teatro Valle.
Per info&prenotazioni
ASD IL FENICOTTERO
Via Cassia 1827
Tel. 0687787456 - 3454908614 - 3381217147 (Stefania Attili)ilfenicottero14@gmail.com - ilfenicottero1.blogspo.com
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