PROGRAMMA DI SETTEMBRE E PROVE GRATUITE DISCIPLINE DAL 5/10

PROGRAMMA SETTEMBRE/OTTOBRE 2015/16

Vi invitiamo a prenotare per una prima lezione di prova gratuita per tutte le discipline elencate  con *.

I corsi e le visite guidate partono solo se raggiunto il numero minimo di partecipanti ed è OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE PER TUTTE LE ATTIVITÀ, LEZIONI DI PROVA INCLUSE.

Vi ricordiamo inoltre che per è necessario essere TESSERATI per partecipare a tutte le iniziative.  Le tessere hanno una durata di 12 mesi dal momento dell’iscrizione con  i seguenti contributi:

·        € 25 per le attività sportive,  (ginnastica posturale esclusa) e attività ludiche

·        € 10 pere culturali (cinemaniaci, visite guidate, serate etc)

 

 MERCOLEDI 23 SETTEMBRE ORE 19.00

*LEZIONE DI PROVA GRATUITA METODO POSTURALE FELDENKRAIS-  a cura di Patrizia Leonet

                  Ore 19.00

Introduzione teorica e pratica del Metodo Feldenkrais, una tecnica che usa il movimento per ripristinare tutte le funzioni  fisiche e mentali,  per ottenere un benessere psicofisico e per migliorare la percezione di sé.

Faremo anche pratica di alcune sequenze di movimento per migliorare  spalle  e collo e  altre sequenze per allungare i muscoli della schiena.

 

 

 

 

 

MARTEDI E GIOVEDI

*GRUPPO DI GINNASTICA POSTURALE - a cura di Stefania Attili

 

Gli orari per tutto il mese di settembre sono i seguenti:

10.00 – 11.00 e 17.00 – 18.00

 

ü  Contributo €40 al mese

 

 

 

VENERDI 25 SETTEMBRE

I CINEMANIACI – ore 20.00 – PROPONI  IL FILM CHE VORRESTI VEDERE !

 

Serate per appassionati e non del meraviglioso mondo in pellicola !

 Proponete il vostro film e ogni ultimo venerdì del mese verrà proiettato presso il fenicottero e si aprirà un dibattito a fine film per condividere idee, emozioni, impressioni con la massima libertà di espressione senza essere assolutamente specializzati nel settore cinematografico!

COME FUNZIONA?

 Verrà scelto dagli organizzatori un film proposto.

 Il film scelto sarà comunicato almeno 10 giorni prima e verrà chiesto a tutti coloro che sono interessati al vedere il film di:

ü  Prenotarsi per la serata entro il giorno prima

ü  un contributo di 3 Euro

 

 Entrate nel gruppo dei “ I CINEMANIACI” su facebook  per proporre il film oppure lo potete  comunicare via mail !

LUNEDÌ 28 SETTEMBRE

* LEZIONE DI PROVA GRATUITA DEL  LABORATORIO DI TANGO ARGENTINO CON SCAMBIO DEI RUOLI@ IL FENICOTTERO

a cura di Mila Morandi Maiorelli – ORE 20.00 – 21.30

 

Un percorso laboratoriale e performativo di Tango argentino – Tango contact, aperto a tutti, con scambio dei ruoli, secondo i metodi e le tecniche del Teatro Sociale.

 Impostare l’apprendimento secondo questo metodo significa dare priorità alla singolarità del corpo di ognuno, al personale stile di movimento. Non è la persona ad adattarsi alla tecnica, ma la tecnica ad adattarsi alla persona. Questo permette di raggiungere un tango fluido e personalizzato, una presenza comoda nell'abbraccio, nella dinamica e nello spazio.

 Lo scambio dei ruoli per sperimentare sia il guidare che il seguire come metafora di lavoro alle dicotomie e alle polarizzazioni della relazione; disarticolare le polarità; nella continua trasformazione dell’abbraccio nello scambio di ruolo trasformarle, invertirle, articolarle e promuovere un lavoro di decostruzione di un'identità fissa. Il laboratorio sarà a cura di Tango Fem.

 Il Gruppo Tango Fem – Arti nel Sociale è un team interamente femminile, che si occupa di formazione, ricerca, interventi ed eventi sulla questione femminile, sull’intercultura di genere, e su diverse tematiche sociali, attraverso i linguaggi artistici e le tecniche del Teatro sociale. Gestisce laboratori di Teatro Danza, Teatro Sociale e Tango argentino - Tango contact, in collaborazione con la Casa internazionale delle Donne e La Sapienza Università di Roma. Ha ideato e coordinato eventi di Teatro Danza-Teatro Tango in collaborazione con l’Auditorium, con Santa Cecilia, con il Museo Maxxi e con il Teatro Valle.

 

 

Le lezioni saranno ogni lunedì ore 20.00 – 21.30, possibilità di pagare mensile o a singolo incontro

ü  Contributo  mensile €40 o €12 per singole lezioni 

 

 PROGRAMMA PRIMA SETTIMANA DI OTTOBRE

SABATO E DOMENCA 3-4 OTTOBRE – ORE 8-45 – 18.00

CORSO BASE DI PRANIC HEALING - a cura di Paolo Thiery – Ore 8.45 – 18.00             

Che cos’è il Pranic Healing® ?

Il Pranic Healing® è un efficace sistema di tecniche energetiche sviluppato da Master Choa Kok Sui con l’obiettivo di bilanciare, armonizzare e trasformare il “corpo energetico” dell’individuo. Il Pranic Healing® si configura come un prezioso strumento per intervenire energeticamente in presenza di disagio fisico, emozionale, mentale, con l’obiettivo di  ripristinare una situazione di benessere.

Cosa posso imparare nel corso base di Pranic Healing® ?

-              Anatomia e funzionamento del corpo energetico,

-              Percepire l’energia con le mani distinguendo energie sane da energie malate

-              Identificare le zone del corpo energetico dove si addensano energie malate, e rimuoverle

-              Proiettare nuova energia vitale per ripristinare la corretta funzionalità energetica

-              Protocolli operativi per numerose patologie

-              Tecniche di minimizzazione delle contaminazioni energetiche

-              Tecniche di potenziamento del proprio livello energetico

-              L’autotrattamento

-              Il trattamento a distanza

-              La Meditazione sui Cuori Gemelli

-              La Guarigione Spirituale

-              La Legge del Karma ed il suo utilizzo come strumento di crescita e prosperità

 

ü  Contributo 250€ ( il corso è aperto a tutti) – Acconto di €100 entro 3 giorni da inizio corso e saldo a inizio corso.

LUNEDI 5 OTTOBRE

*LEZIONE DI PILATES - a cura di Federica Nuvoli – ore 10.00 – 11.00

 

 Il movimento facilita la respirazione, la respirazione facilita il movimento. 

 ü  Contributo 45 € al mese.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*LEZIONE DI YOGA - a cura di Silvia Lo Cuoco  - ore 13.30 – 15.00

 

Una pratica di benessere per il corpo che avvolge e accarezza il cuore calmando la mente.

Dedicarsi a se stessi è amare la vita.

ü  Contributo €45

*LEZIONE DI PILATES - a cura di Francesca Morelli – Ore 16-00 – 17.00

 

Metodo di allenamento globale che integra corpo e mente nella continua ricerca di controllo, fluidità e precisione dei movimenti perfettamente coordinati con una giusta tecnica respiratori

 

ü  Contributo €45 al mese

Le lezioni saranno ogni lunedì e mercoledì

 

MARTEDI 6 OTTOBRE

 

*GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO - a cura di Stefania Attili

Orari della mattina: 9.00-10.00 – 10.00 -11.00 – 11.00 -12.00

Orari del pomeriggio: 17.00 -18.00 – 18.00 – 19.00- 19.00 – 20.00

 

LEZIONE DI YOGA DELLA RISATA - a cura di Vesna Gioia Popovikj -  Ore 20.15 – 21.15

Yoga della risata e un metodo unico  dove chiunque può ridere senza umorismo, scherzi e commedie.

In gruppo, vengono simulate delle risate eseguite come esercizio fisico e, attraverso il contatto visivo e   la giocosità  del bambino, che e in ognuno di noi , la risata diventa contagiosa e spontaneo

 ü  Contributo €8

 

 

MERCOLEDI 7 OTTOBRE

*LEZIONE DI PILATES - a cura di Federica Nuvoli – Ore 10.00 – 11.00

Vedi dettagli sopra

 

*QI GONG (energia lavoro) - a cura di Lucia Paiella – Ore 11.15

 L'arte del lavoro energetico, antica tecnica cinese che unisce elementi terapeutici (Medicina Cinese) e marziali (Tai ji quan) realizzando, così, un sofisticato sistema dinamico/posturale dai sicuri benefici psicofisici.

ü  Contributo 45 € al mese

*LEZIONE PILATES - a cura di Francesca Morelli – Ore 16.00 – 17.00

Vedi dettagli sopra

 

*DANZA ENERGETICA PER RAGAZZI - a cura di Nadia Marras – Ore 17.00 -18.00

I bambini hanno bisogno di movimento: per sentirsi bene, per conoscere sé stessi e il mondo che li circonda per entrare in contatto con altre persone e per comunicare con loro.

Il movimento favorisce una crescita corporea armonica, fisica e psicologica, aumenta l'agilità e la forza  migliora l'autostima e il senso di benessere. Favorisce l'apprendimento ,la socializzazione e abitua al rispetto delle regole, particolarmente indicato in casi di disabilita cognitiva e disturbi della sfera emozionale. Soprattutto nel primo decennio di vita, il linguaggio con cui il bambino esprime se stesso non è tanto quello verbale, ma è proprio quello del corpo, del movimento e dell’azione che si concretizza nel gioco.

Platone  disse : “si può conoscere di più su un bambino in un'ora di gioco che in un anno di conversazione” 

Contributo 35€ al mese o 15€ per una singola lezione

*DANZA ENERGETICA-  a cura di Nadia Marras – Ore 18.00 – 19.20

La Danza energetica o movimento creativo è un percorso di evoluzione e crescita personale che promuove la salute e il benessere della persona. E’ un particolare modo di utilizzare  il movimento e l’espressione corporea che ha come finalità recuperare parti del sé che non permettono alle persone di stare bene con se stesse o di esprimersi in maniera adeguata.

Contributo 35€ al mese o 15€ per una singola lezione

 

*HATA YOGA - a cura di Alessandra Deghigi – Ore 19.30 – 21.00

Esperienza di unione, armonia, unicità per favorire il benessere e l’ equilibrio psicofisico.

ü  Per ritrovare e non disperdere la tua energia.

ü  Per superare lo stress.

ü  Per scoprire la tua autonomia dove delegare è prassi comune.

 

ü  Contributo €45

GIOVEDI 8 OTTOBRE

 *GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO – a cura di Stefania Attili

Vedi dettaglio in altro

PROGRAMMA DI REBIRHTING - a cura di Fabiola Dessì – Ore 10.00 – 13.00

Il Rebirthing, letteralmente “rinascita” è una tecnica di respiro circolare e connesso riscoperta e diffusa da Leonard Orr in tutto l’occidente. E’ una tecnica assolutamente sicura che possono praticare tutte le persone desiderose di sbloccare il proprio respiro e la propria vita. Il Rebirthing è la combinazione di due elementi fondamentali: il respiro cosciente e il pensiero creatore.

E’ previsto un ciclo di 10 incontri, uno al mese da ottobre a giugno (eccetto aprile dove sono previste due date) il sabato mattina della durata di 3 ore. Gli incontri sono di gruppo a tema libero. La prima parte dell’incontro è colloquiale e il  tema del gruppo sarà ciò che emerge spontaneamente, solitamente chi condivide per primo da il la, riguarda tutti indistintamente anche quando siamo convinti del contrario. La condivisione di gruppo espande la consapevolezza in ogni partecipante in modo differente a seconda della propria storia personale. La respirazione cosciente che segue sviluppa un’intensa energia di auto guarigione e al termine della sessione ci si sente veramente rinati.

ü  Contributo €35 ad incontro

Pagando  anticipatamente i 10 incontri si avrà un incontro gratuito.

Qui di seguito le date previste: 10 OTT;  07 NOV; 12 DIC; 16 GEN; 13 FEB; 05 MAR; 02 APR; 16 APR; 14 MAG; 04 GIU.

 

E’ POSSIBILE PRENDERE APPUNTAMENTO PER I SEGUENTI TRATTAMENTI:

 

·        Craniosacrale a cura diStefania Attili

·        Pranic Healing a cura di Stefania Attili (su appuntamento), Paolo Thiery (sabato pomeriggio) e Vincenzo Aglietti (martedì pomeriggio)

·        Fisioterapia a cura di Stefania Attili

·        Riflessologia Plantare a cura di Serena Brinccatt

 

 

VISITE GUIDATE

 

DOMENICA 11 OTTOBRE

SULLE TRACCE DI PASOLINI DA PORTA MAGGIORE A CENTOCELLE A BORDO DEL TRAM A CURA DI IRENE RANALDI

Ore 10.30 appuntamento in piazza di Porta Maggiore, incursione urbana a bordo del tram 19 per l'avvicinarsi del quarantennale dell'uccisione di Pier Paolo Pasolini una passeggiata poetica e letteraria.

 In collaborazione con l'associazione Ottavo Colle.

Contributo: €12 (biglietto del tram incluso)

18 OTTOBRE

BERNINI - BORROMINI

La leggendaria rivalità dei due maestri del barocco romano ripercorsa attraverso una piacevole passeggiata tra le vie e le piazze che ancora oggi sono arricchirete dalle loro geniali e irripetibili opere.  Due uomini profondamente diversi, protagonisti e maestri dei propri tempi l’uno Borromini sobrio e introverso, l’altro Bernini fastoso e scenografico. Si ripercorreranno le orme e le diverse concezioni artistiche dei due artisti da Piazza di Spagna con Fontana della Barcaccia al Palazzo di Propaganda Fide, dalla Chiesa di San'Andrea delle Fratte a Fontana di Trevi.

APPUNTAMENTO: ore 15 piazza di Spagna angolo via del Babbuino

Contributo: €8

Per info&prenotazione
ASD IL FENICOTTERO
Via Cassia 1827 -00123 Roma
Tel.0687787456 – 3454908614 – 3381217147
Ilfenicottero14@gmail.com –ilfenicottero1.blogspot.com