PROGRAMMA DELLA SETTIMANA
I corsi e le visite guidate partono solo se raggiunto il numero minimo di partecipanti ed è OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE PER TUTTE LE ATTIVITÀ, LEZIONI DI PROVA INCLUSE.
Vi ricordiamo inoltre che per è necessario essere TESSERATI per partecipare a tutte le iniziative. Le tessere hanno una durata di 12 mesi dal momento dell’iscrizione con i seguenti contributi:
•€ 25 per le attività sportive (ginnastica posturale esclusa)
•€ 10 per le attività ludiche e culturali (cinemaniaci, visite guidate, serate etc)
LUNEDI 19 OTTOBRE
LEZIONE DI YOGA a cura di Silvia Lo Cuoco – Ore 13.30 – 15.00
Una pratica di benessere per il corpo che avvolge e accarezza il cuore calmando la mente.
Dedicarsi a se stessi è amare la vita.
Contributo €45
LABORATORIO DI TANGO ARGENTINO CON SCAMBIO DEI RUOLI@ IL FENICOTTERO
a cura di Mila Morandi Maiorelli – ORE 20.00 – 21.30
Un percorso laboratoriale e performativo di Tango argentino – Tango contact, aperto a tutti, con scambio dei ruoli, secondo i metodi e le tecniche del Teatro Sociale. Impostare l’apprendimento secondo questo metodo significa dare priorità alla singolarità del corpo di ognuno, al personale stile di movimento. Non è la persona ad adattarsi alla tecnica, ma la tecnica ad adattarsi alla persona. Questo permette di raggiungere un tango fluido e personalizzato, una presenza comoda nell'abbraccio, nella dinamica e nello spazio. Lo scambio dei ruoli per sperimentare sia il guidare che il seguire come metafora di lavoro alle dicotomie e alle polarizzazioni della relazione; disarticolare le polarità; nella continua trasformazione dell’abbraccio nello scambio di ruolo trasformarle, invertirle, articolarle e promuovere un lavoro di decostruzione di un'identità fissa. Il laboratorio sarà a cura di Tango Fem.
Il Gruppo Tango Fem – Arti nel Sociale è un team interamente femminile, che si occupa di formazione, ricerca, interventi ed eventi sulla questione femminile, sull’intercultura di genere, e su diverse tematiche sociali, attraverso i linguaggi artistici e le tecniche del Teatro sociale. Gestisce laboratori di Teatro Danza, Teatro Sociale e Tango argentino - Tango contact, in collaborazione con la Casa internazionale delle Donne e La Sapienza Università di Roma. Ha ideato e coordinato eventi di Teatro Danza-Teatro Tango in collaborazione con l’Auditorium, con Santa Cecilia, con il Museo Maxxi e con il Teatro Valle.
Contributo mensile €40 o €12 per singole lezioni
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
MARTEDI 19 OTTOBRE
GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO a cura di Stefania Attili
Orari della mattina: 9.00-10.00 – 10.00 -11.00 – 11.00 -12.00
Orari del pomeriggio: 17.00 -18.00 – 18.00 – 19.00- 19.00 – 20.00
Contributo 40€ al mese
LEZIONE DI PROVA GRATUTITA SU PRENOTAZIONEA
MEDITAIZIONE SUI CUORI GEMELLI di Mastera Choa Kok Sui - Ore 20.10
Ingresso gratuto
MERCOLEDI 20 OTTOBRE
HATA YOGA - a cura di Alessandra Deghigi – Ore 19.30 – 21.00
Esperienza di unione, armonia, unicità per favorire il benessere e l’ equilibrio psicofisico.
•Per ritrovare e non disperdere la tua energia.
•Per superare lo stress.
•Per scoprire la tua autonomia dove delegare è prassi comune.
Contributo €45
E' possibile prenotare una lezione di prova gratuita
GIOVEDI 121 OTTOBRE
GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO a cura di Stefania Attili
Vedi dettaglio in altro
CORSO DI DIFESA PERSONALE a cura di Valerio Burgio - Ore 20.30
Contributo €40 al mese
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
COIl Wing Chun è una disciplina cinese nata circa 300 anni fa come forma di Difesa Personale e aggiornata nel corso del tempo sulle esigenze delle donne di oggi.
Questo sistema è nato dall’ingegno di una suora buddista esperta conoscitrice del Kung Fu (antica arte marziale orientale) al solo scopo di insegnare alle donne a difendersi dalle violenze fisiche e sessuali alle quali, in tempo di guerra, le sottoponevano i soldati che invadevano e saccheggiavano i villaggi.
Con questo sistema insegniamo a gestire la paura così come l’aggressività, attraverso un programma tecnico specifico , il sistema ha le migliori, più efficaci ed economiche risposte per tutte le situazioni di autodifesa. Probabilmente non esiste nessun altro stile di combattimento le cui strategie tattiche siano strutturate in modo così geniale e logico da utilizzare forza fisica limitata.
Più adatto al sesso femminile proprio perché sfrutta nel miglior modo le caratteristiche legate alla fisiologia della donna ed orientato ad una concretezza pratica ed istintiva.
Il Wing Chun Kung Fu è l’unica arte marziale inventata da una donna, la monaca Shaolin Ng Mui, solo ed esclusivamente al fine di difendersi dalle cosiddette aggressioni “da strada”.
Dovendo confrontarsi con persone fisicamente più forti di lei, Ng Mui dovette concepire uno stile che si basasse su dei principi diversi, applicabili in qualsiasi situazione come la sensibilità e la cedevolezza.
A differenza di altri stili infatti, il Wing Chun è adatto anche a persone non particolarmente dotate fisicamente, poichè non contrappone la propria forza fisica a quella dell’avversario.
Tradizione antica e scienza moderna si fondono per dare al praticante uno sviluppo psicofisico di primo livello e gli struenti per difendere se stesso e chi ama.
Il Wing Chun elimina tutte quelle pratiche spettacolari, in strada inapplicabili, e tutte quelle tecniche sportive che, se pur premianti in gara, sono poi svantaggiose in una aggressione senza regole e limitazioni, guadagnando cosi in semplicità ed efficacia.
Ne deriva quindi un sistema di combattimento, che abbatte ogni distinzione di peso, età, altezza o sesso, e che permette di affrontare qualsiasi avversario ad armi pari.
Può sembrare assurdo o solamente una fantasia già sentita ma sarà il vostro corpo a ad adattarsi all’attacco dell’avversario sfruttandone la forza.
Un arte marziale completa che abbandona il folklore tradizionale per affrontare situazioni moderne consentendo al praticante di difendersi in qualunque situazione si possa imbattere.RSO DI DIFESA PERSONALE a cura di Valerio Burio – Ore 20.30
SABATO 24 OTTOBRE
INSIEME SI PUO’
Le Associazioni si uniscono per il volontariato
Giornata di sensibilizzazione al volontariato in rete tra associazione del territorio di Roma Nord dove vengono proposte molte iniziative per adulti e per bambini presso la scuola Soglian di Olgiata.
BANCHE TTI ESPOSITIVI DI ARTIGIANATO PRESENTI TUTTA LA GIORNATA E DELLE ASSOCIAZIONI ORGANIZZATRICI.
Per chi è interessato a prendere uno spazio espositivo per il meratino può contattarci per la prenotazione
ASSOCIAZIONI IN COLLABORAZIONE:
ASD IL FENICOTTERO
ASSOCIAZIONE RICONOSCERE
ASS.S VIVIVEJO ONLUS
CROCE ROSSA CL ROMA MUNICIOP 15.
ASS. PIANETA STUDIO
ASS. FILE DA TE
LA VOCE DI ARGO
BNL IL CIRCOLO
In collaborazione con lo studio di fisioterapia Stefana Attili sponsor della giornata.
PROGRAMMA
Ore 10:00: DIBATTITO DI SALUTE MENTALE – INSIEME SI PUO’ – Ass Riconoscere
Come butta li fuori? TSO o ordine di cattura? Buone o cattive pratiche?
ANGOLO BAMBINI:
Ore 10.30 – NONNI E NIPOTI GIOCANO INSIEME – Ass. File da te
Gara giocosa tra nonni e nipoti. Max 16 coppie. Introdurrà i giochi il Mago Alberto Livernini.
Ore 11.00 – L’ARRESTO CARDIACO-RESPIRATORIO: ANCHE IO POSSO FARE QUALCOSA – Croce Rossa Italiana Comitato locale Municipio 15
Noi comuni cittadini effettuando una buona chiamata al 118 e iniziando precocemente la rianimazione cardio-polmonare possiamo fare la differenza.
Ore 12.00 – LABORATORIO NEL BUOIO con Gerri Longo - Ass. Vivivejo
Ore 14.00 – PET THERAPY - La Voce di Argo
Il recupero di un animale randagio, ferito e maltrattato ; la legge e i nostri 4 zampe: quando il nostro cane attacca.
Ore 15.00 - TAVOLA ROTONDA SUL VOLONTARIATO A SEGUIRE RIFFA
Chi è il volontario? Motivazione al volontariato? Pro e contro del volontariato.
Ospite esponente dell’AMA e esponente del CESV Lazio
ANGOLO BAMBINI:
Ore 15.00 – TORNEO DI CARTE DI YU-GI-OH – Ass. Pianeta Studio
ATTIVITA’ SULL’EDUCAZIONE ALIMENTARE, IGIENE ED EDUCAZIONE STRADALE – CRI
SARANNO PRESENTI I SUPER EROI : SPIDERMAN – BATMAN – WONDER WOMAN – CAPITAN AMERICA
NON DIMENTICATE DI PORTARE I PIU’ PICCOLO!!!
Ore 17.00 – SPETTACOLO TEATRALE LE TRE MARIE – La sezione Palcoscenico del CCRS di Roma presenta una commedia brillante in due atti di Valerio Di Piramo. Libera offerta
E’ POSSIBILE PRENDERE APPUNTAMENTO PER I SEGUENTI TRATTAMENTI:
•Craniosacrale a cura diStefania Attili
•Pranic Healing a cura di Stefania Attili (su appuntamento),Paolo Thiery (sabato pomeriggio) e Vincenzo Aglietti (martedì pomeriggio)
•Fisioterapia a cura di: Stefania Attili (lun. -mer- ven. ore 9.00 - 16.00)
Paolo Abati (lun.- merc. - ven. ore 17.00 -20.00)
Fisioterapia a domicilio con primo consulto gratuito
•Riflessologia Plantare su appuntamento a cura di Serena Brincat
In programma:
- Lezioni di Feldenkrais - mercoledì ore 18.00
- Lezioni di ginnastica postaurale - lunedi e mercoledì ore 9.00 - 10.00 e 10.00 - 11.00
- Lezioni di Pilates - venerdì ore 10.00
- Lezioni di Postura/Pilates - lun/merc ore 16.00
- Lezioni di Qi Gong da novembre ogni mercoledì ore 11.00
Per info&prenotazione
ASD IL FENICOTTERO
Via Cassia 1827 -00123 Roma
Tel. 0687787456 - 3454908614 - 3381217147
ilfenicottero14@gmail.com - ilfenicottero1.blogspot
l locale del fenicottero è a disposizione per chi desidera organizzare feste private con un contributo di 70 Euro per lo spazio associativo + spese di pulizia di 15 Euro. 
