PROGRAMMA DELLA SETTIMANA DI PR(5/10 -11/10) - MOLTE PROVE GRATUITE DA NON PERDERE!

PROGRAMMA DI ATTIVITA' SPORTIVE E CULTURALI DELLA SETTIMANA

I corsi e le visite guidate partono solo se raggiunto il numero minimo di partecipanti ed è OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE PER TUTTE LE ATTIVITÀ, LEZIONI DI PROVA INCLUSE.

Vi ricordiamo inoltre che per è necessario essere TESSERATI per partecipare a tutte le iniziative.  Le tessere hanno una durata di 12 mesi dal momento dell’iscrizione con  i seguenti contributi:

•€ 25 per le attività sportive (ginnastica posturale esclusa)

•€ 10 per le attività ludiche e culturali (cinemaniaci, visite guidate, serate etc)

LUNREDI 5 OTTOBRE

LEZIONE DI PROVA PILATES a cura di Federica Nuvoli – Ore 10.00 – 11.00

Il movimento facilita la respirazione, la respirazione facilita il movimento 

Il corso sarà lunedì e mercoledì ore 10.00

Contributo €45 al mese

 

 

 

LEZIONE DI PROVA YOGA a cura di Silvia Lo Cuoco – Ore 13.30 – 15.00

Una pratica di benessere per il corpo che avvolge e accarezza il cuore calmando la mente.

Dedicarsi a se stessi è amare la vita.

Contributo €45

LEZIONE DI PROV PILATES  a cura di Francesca Morelli – Ore 17.00 - 18.00

Metodo di allenamento globale che integra corpo e mente nella continua ricerca di controllo,

fluidità e precisione dei movimenti perfettamente coordinati con una giusta tecnica respiratoria

ll corso sarà ogni lunedì e mercoledì ore 17.00 - 18.00

Contributo €45 al mese

LABORATORIO DI TANGO ARGENTINO CON SCAMBIO DEI RUOLI@ IL FENICOTTERO –

a cura di Mila Morandi Maiorelli – ORE 20.00 – 21.30

Un percorso laboratoriale e performativo di Tango argentino – Tango contact, aperto a tutti, con scambio dei ruoli, secondo i metodi e le tecniche del Teatro Sociale. Impostare l’apprendimento secondo questo metodo significa dare priorità alla singolarità del corpo di ognuno, al personale stile di movimento. Non è la persona ad adattarsi alla tecnica, ma la tecnica ad adattarsi alla persona. Questo permette di raggiungere un tango fluido e personalizzato, una presenza comoda nell'abbraccio, nella dinamica e nello spazio. Lo scambio dei ruoli per sperimentare sia il guidare che il seguire come metafora di lavoro alle dicotomie e alle polarizzazioni della relazione; disarticolare le polarità; nella continua trasformazione dell’abbraccio nello scambio di ruolo trasformarle, invertirle, articolarle e promuovere un lavoro di decostruzione di un'identità fissa. Il laboratorio sarà a cura di Tango Fem.

 Il Gruppo Tango Fem – Arti nel Sociale è un team interamente femminile, che si occupa di formazione, ricerca, interventi ed eventi sulla questione femminile, sull’intercultura di genere, e su diverse tematiche sociali, attraverso i linguaggi artistici e le tecniche del Teatro sociale. Gestisce laboratori di Teatro Danza, Teatro Sociale e Tango argentino - Tango contact, in collaborazione con la Casa internazionale delle Donne e La Sapienza Università di Roma. Ha ideato e coordinato eventi di Teatro Danza-Teatro Tango in collaborazione con l’Auditorium, con Santa Cecilia, con il Museo Maxxi e con il Teatro Valle.

 

Le lezioni saranno ogni lunedì ore 20.00 – 21.30, possibilità di pagare mensile o a singolo incontro

Contributo  mensile €40 o €12 per singole lezioni + 25€ iscrizione annuale   

 MARTEDI 6 OTTOBRE

GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO - a cura di Stefania Attili

Orari della mattina: 9.00-10.00 – 10.00 -11.00 – 11.00 -12.00

Orari del pomeriggio: 17.00 -18.00 – 18.00 – 19.00- 19.00 – 20.00

Contributo 40€ al mese

LEZIONE DI PROVA GRATUTITA SU PRENOTAZIONE

 

 

 

LEZIONE DI YOGA DELLA RISATA - a cura di Vesna Gioia Popovikj -  Ore 20.15 – 21.15

Yoga della risata e un metodo unico  dove chiunque può ridere senza umorismo, scherzi e commedie.

In gruppo, vengono simulate delle risate eseguite come esercizio fisico e, attraverso il contatto visivo e   la giocosità  del bambino, che e in ognuno di noi , la risata diventa contagiosa e spontaneo

Contributo €8

Prova gratuita per chi non ha partecipato al precedente open day

MERCOLEDI 7 OTTOBRE

LEZIONE DI PILATES - a cura di Federica Nuvoli – Ore 10.00 – 11.00

(il gruppo sarà confermato se raggiunto il numero minimo di partecipanti)

Vedi dettagli sopra

 

LEZIONE DI PROVA QI GONG (energia lavoro)

 a cura di Lucia Paiella – Ore 11.15

L'arte del lavoro energetico, antica tecnica cinese che unisce elementi terapeutici (Medicina Cinese) e marziali (Tai ji quan) realizzando, così, un sofisticato sistema dinamico/posturale dai sicuri benefici psicofisici.

Contributo 45 € al mese

 

 

 

LEZIONE PILATES - a cura di Francesca Morelli – Ore 16.00 – 17.00

(il corso parte se raggiunto il numero minimo di partecipanti)

Vedi dettagli sopra

 

 

 

 

LEZIONE DI PROVA DANZA ENERGETICA-  a cura di Nadia Marras – Ore 18.00 – 19.20

La Danza energetica o movimento creativo è un percorso di evoluzione e crescita personale che promuove la salute e il benessere della persona. E’ un particolare modo di utilizzare  il movimento e l’espressione corporea che ha come finalità recuperare parti del sé che non permettono alle persone di stare bene con se stesse o di esprimersi in maniera adeguata.

Contributo 35€ al mese o 15€ per una singola lezione

 

LEZIONE DI PROVBA HATA YOGA - a cura di Alessandra Deghigi – Ore 19.30 – 21.00

Esperienza di unione, armonia, unicità per favorire il benessere e l’ equilibrio psicofisico.

•Per ritrovare e non disperdere la tua energia.

•Per superare lo stress.

•Per scoprire la tua autonomia dove delegare è prassi comune.

Contributo €45

 

GIOVEDI 8 OTTOBRE

GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO – a cura di Stefania Attili

Vedi dettaglio in altro

SABATO 10 OTTOBRE

PROGRAMMA DI REBIRHTING - a cura di Fabiola Dessì – Ore 10.00 – 13.00

Il Rebirthing, letteralmente “rinascita” è una tecnica di respiro circolare e connesso riscoperta e diffusa da Leonard Orr in tutto l’occidente. E’ una tecnica assolutamente sicura che possono praticare tutte le persone desiderose di sbloccare il proprio respiro e la propria vita. Il Rebirthing è la combinazione di due elementi fondamentali: il respiro cosciente e il pensiero creatore.

E’ previsto un ciclo di 10 incontri, uno al mese da ottobre a giugno (eccetto aprile dove sono previste due date) il sabato mattina della durata di 3 ore. Gli incontri sono di gruppo a tema libero. La prima parte dell’incontro è colloquiale e il  tema del gruppo sarà ciò che emerge spontaneamente, solitamente chi condivide per primo da il la, riguarda tutti indistintamente anche quando siamo convinti del contrario. La condivisione di gruppo espande la consapevolezza in ogni partecipante in modo differente a seconda della propria storia personale. La respirazione cosciente che segue sviluppa un’intensa energia di auto guarigione e al termine della sessione ci si sente veramente rinati.

 

Contributo €35 ad incontro

Pagando  anticipatamente i 10 incontri si avrà un incontro gratuito.

Qui di seguito le date previste: 10 OTT;  07 NOV; 12 DIC; 16 GEN; 13 FEB; 05 MAR; 02 APR; 16 APR; 14 MAG; 04 GIU.

DOMENICA 11

OPEN DAY DI BENESSERE a cura dell'ass. Riconoscere che occupa gli spazi del fenicottero

INGRESSO LIBERO

 

PROGRAMMA:

Ore 10.00: MEDITAZIONE GUIDATA a cura di Elisabetta Sarco

Ore 11.30: BIOENERGETICA a cura di Ilaria Grasso

Ore 15.00: BIODANZA a cura di Maria Rosa Spagnolo

Ore 17.00: DIFESA PERSONALE a cura di Valerio Burgio

Invitiamo tutti a partecipare e prenotare ai seguenti contatti:

Tel.3495705062 o inviare una mail a eventi@riconoscere.it

 

E’ POSSIBILE PRENDERE APPUNTAMENTO PER I SEGUENTI TRATTAMENTI:

 

Craniosacrale a cura diStefania Attili

Pranic Healing a cura di Stefania Attili (su appuntamento solo orari pausa pranzo ), Paolo Thiery (sabato pomeriggio) e Vincenzo Aglietti (martedì pomeriggio)

Fisioterapia a cura di Stefania Attili anche fisioterapia a domicilio con primo consulto gratuito

Riflessologia Plantare su appuntamento a cura di Serena Brincatt

 

VISITE GUIDATE

DOMENICA 11 OTTOBRE

SULLE TRACCE DI PASOLINI DA PORTA MAGGIORE A CENTOCELLE A BORDO DEL TRAM a cura di Irene Ranaldi

 Ore 10.30 appuntamento in piazza di Porta Maggiore, incursione urbana a bordo del tram 19 per l'avvicinarsi del quarantennale dell'uccisione di Pier Paolo Pasolini una passeggiata poetica e letteraria.

 In collaborazione con l'associazione Ottavo Colle.

Contributo: €12 (biglietto del tram incluso)

18 OTTOBRE

BERNINI - BORROMINI

La leggendaria rivalità dei due maestri del barocco romano ripercorsa attraverso una piacevole passeggiata tra le vie e le piazze che ancora oggi sono arricchirete dalle loro geniali e irripetibili opere.  Due uomini profondamente diversi, protagonisti e maestri dei propri tempi l’uno Borromini sobrio e introverso, l’altro Bernini fastoso e scenografico. Si ripercorreranno le orme e le diverse concezioni artistiche dei due artisti da Piazza di Spagna con Fontana della Barcaccia al Palazzo di Propaganda Fide, dalla Chiesa di San'Andrea delle Fratte a Fontana di Trevi.

APPUNTAMENTO: ore 15 piazza di Spagna angolo via del Babbuino

Contributo: €8

 

Per info&prenotazione

ASD IL FENICOTTERO
Via Cassia 1827 -00123 Roma

Tel. 0687787456 - 3454908614 - 3381217147
ilfenicottero14@gmail.com - ilfenicottero1.blogspot.com